简介:摘要:田径项目是一项要求运动员具有高体能的活动。通过力量的训练,运动员能够更好地控制自己的身体,在比赛中容易发挥得更好。体育项目想要取得成绩,一定离不开科学先进的训练方法。近年来,我校体育教师特别注重田径训练,尤其是学生的力量训练,力量训练在竞技体育中发挥的作用越来越大,力量训练被业内专家和教练员们认为是运动员训练的重要组成部分,对提高运动员成绩有巨大的促进、保障作用。本文总结相关训练知识、结合本人小学田径训练实践、撰写本文,为当前小学田径训练的教练员和老师提供一定的田径训练参考。
简介:摘要:多球训练在网球教学中的应用非常广泛,目前,绝大多数高校在网球教学中都采用多球训练的方法。基于场地的限制,学生的基础水平存在差异,网球技术又不易掌握等问题,若网球课程安排不合理,很容易使学生失去对网球运动的兴趣,针对这种情况,教学中采用多球训练的方法是最好的选择,它不仅适合初学者,对于处在提高阶段的学生来说也是一种非常有效的训练方法。训练中教练员通过改变送球的落点,速度,旋转角度,频率,高度,对被训练者的技战术和步伐的提高特别有帮助。本文主要阐述了网球教学中多球训练的作用以及存在的问题,最后笔者提出了自己的建议,希望能够为相关的研究提供一定的借鉴之处。
简介:摘要:多球训练在网球教学中的应用非常广泛,目前,绝大多数高校在网球教学中都采用多球训练的方法。基于场地的限制,学生的基础水平存在差异,网球技术又不易掌握等问题,若网球课程安排不合理,很容易使学生失去对网球运动的兴趣,针对这种情况,教学中采用多球训练的方法是最好的选择,它不仅适合初学者,对于处在提高阶段的学生来说也是一种非常有效的训练方法。训练中教练员通过改变送球的落点,速度,旋转角度,频率,高度,对被训练者的技战术和步伐的提高特别有帮助。本文主要阐述了网球教学中多球训练的作用以及存在的问题,最后笔者提出了自己的建议,希望能够为相关的研究提供一定的借鉴之处。
简介:【摘要】目的:探讨组合式渐进呼吸康复训练结合心理支持用于老年慢阻肺患者康复护理中的效果。方法:从本院于2023年1月至2024年1月间收治的老年慢阻肺患者中,随机抽选70例进行研究,应用随机数字表法,分为实验组与对照组,对照组给予常规护理,实验组给予组合式渐进呼吸康复训练结合心理支持,两组各35例,比较两组患者的护理效果。结果:护理后,实验组的FEV1、VC、PEF均高于对照组(P<0.05)。实验组的坚韧性、力量性、乐观性、总分均高于对照组(P<0.05)。结论:在老年慢阻肺患者康复护理中,应用组合式渐进呼吸康复训练结合心理支持,其效果显著,值得推广。